为了进一步普及心理健康知识，提高心理健康水平以及预防心理疾病，2019年10月9日下午三点十分，云顶yd222线路检测中心诚意邀请到了心理健康教育与咨询中心的孙小菲老师于慎园1-202教室举行了新生始业教育之心理健康讲座。

首先孙老师提出了一个问题“当我们谈心理健康时，我们在谈什么”，又提问入学的第一课还有心理是为什么，同学们都进行了认真的思考。孙老师提出她的观点“心理健康是一种生活视角”，接着她举了一个孕妇的例子。这名孕妇因为家人不允许她剖腹产，最终选择跳楼自杀，一尸两命。网友们责怪家人的有之，指责医院管理的有之，还有人怀疑孕妇的心理防线是否太过脆弱而轻易自杀。但老师指出这位孕妇很有可能患上了抑郁症，在怀孕的那段期间里，她可能饱受孩子及家人的折磨，终于要迎来解脱时又遭遇阻挡，最终选择以死结束这一切。抑郁症不会明显地表现出来，它就像慢性毒药，一天一天地吞噬你，你的自信，你的热情，你的对未来地希望都会被消失殆尽，最终终于踏上了前往天国的道路。

其次孙老师建议我们提醒自己“The Permission to be Human”,即接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤，是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感，然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。很多时候问题就会迎刃而解，自己永远是最了解自己的人。

最后孙老师指出心理感冒主要有三种。一是抑郁，具体表现在情绪、兴趣、睡眠、自我否定、社会功能等。二是躁狂，具体表现为情绪。三是精神分裂，具体表现为幻觉和幻想，比如幻听和被害妄想症。正如感冒就要吃药，心理出现问题就要进行治疗。当自己不足以解决问题时，就要及时寻求专业的帮助，进行心理咨询。孙老师诚挚地说，她会在同学需要的时候聆听心声。结尾的小短片也让同学们对抑郁症有了更深层次的认识。

这次的心理健康讲座，以轻松愉快的方式让同学们对心理健康有了更全面深层的认识，也让同学们有了丰富的准备去迎接接下来的大学生活。

认真听讲的同学们